Bacheca avvisi
Tesseramento 2023
È iniziato il tesseramento assicurativo UMV 2023.
La quota per i singoli è di 7,00€ mentre quella per i gruppi è di 5,00€. Per chi è nato dal 01/01/2008 la copertura assicurativa è la tessera è gratuita.
Iscrizioni ed i rinnovi per la tessera assicurativa UMV 2023: per informazioni clicca qui.
La PRENOTAZIONE del biglietto per il SINGOLO PODISTA
é possibile effettuare le prenotazione alla maggior parte delle manifestazioni UMV registrandosi, per ciascuna marcia, con questo modulo:
http://www.umvmarciare.somee.com/Corsa/Prenotazione
Il giorno della manifestazione chi avrà fatto la prenotazione avrà accesso ad una corsia preferenziale più veloce per il ritirare e il pagamento del braccialetto / cartellino di iscrizione. In questo modo si dovrà solamente spuntare il nome dell’iscritto dalla lista, anzichè dettare il nome, il cognome e la data di nascita. Questa modalità permette la prenotazione delle iscrizioni nel caso ci sia un numero limitato di biglietti ed agevola il gruppo organizzatore nella gestione dei ristori.
Apertura sede UMV
Il consiglio direttivo si riunisce in sede UMV il 1° ed il 3 ° martedì del mese. (A gennaio 2023 la prima riunione sarà martedì 10)
Informativa privacy ai sensi degli artt. 13-14 Reg. UE 2016/679 (GDPR)
Dal 25 Maggio 2018 diventa operativo il GDPR, il Regolamento Europeo sulla Protezione dei Dati, che richiede una maggiore trasparenza nella gestione dei dati personali.
Noi riteniamo che questa sia una buona cosa e ci stiamo adeguando, dotandoci di procedure più rigorose per la tutela dei vostri dati.
Abbiamo sempre mantenuto al sicuro i dati personali dei partecipanti e dei tesserati e continueremo a farlo perché tuteliamo la privacy.
L’informativa completa è disponibile qui.
In particolare, in occasione del ritiro delle nuova tessera UMV 2019, vi chiederemo di darci il consenso per poter continuare a pubblicare sul giornalino il “Marciare” le vostre foto. Certi della vostra collaborazione in merito, auguriamo a tutti i podisti e alle loro famiglie un sereno natale e un felice anno nuovo.
il Direttivo
Prossime manifestazioni
Giu
2
Ven
07:30
43° Caminada de San Vì – San Vit...
@ parco parrocchiale dietro la chiesa
43° Caminada de San Vì – San Vit...
@ parco parrocchiale dietro la chiesa
Giu [email protected]:30–09:00
Ritrovo: San Vito al Mantico di Bussolengo, via Piemonte 99, presso parco parrocchiale dietro la chiesa Organizza: G.P. AVIS SAN VITO A.S.D. Percorsi: n.1: piano di 3,00 Km n.2: ondulato di 6,50 Km n.3: ondulato di[...]
Giu
4
Dom
07:30
40° Caminada a Pescantina – Pesc...
40° Caminada a Pescantina – Pesc...
Giu [email protected]:30–12:00
Ritrovo: Pescantina (VR), piazzale degli Alpini Organizza: A.S.D. G.P. LA RUSTICA Percorsi: n.1: piano di 6,10 Km n.2: piano di 11,80 Km n.3: piano di 15,80 Km Chiusura Manifestazione: 12:00. Ristori sui percorsi e all’arrivo. Riconoscimenti ai gruppi. Quote e Riconoscimenti: quota € 2,00 con solo servizi. Per[...]
Giu
11
Dom
07:30
3° Scollinemo el Garda – Costerm...
@ Impianti Sportivi
3° Scollinemo el Garda – Costerm...
@ Impianti Sportivi
Giu [email protected]:30–11:30
Ritrovo: Costermano (VR), via S. Antonio Abate 3 – Impianti Sportivi Organizza: POLISPORTIVA ADOLFO CONSOLINI A.S.D. Percorsi: n.1: ondulato di 7,00 Km n.2: ondulato di 15,00 Km Chiusura Manifestazione: 11:30. Ristori sui percorsi e all’arrivo. Riconoscimenti ai gruppi. Quote e Riconoscimenti: quota € 2,00 con[...]
07:30
5° Butta…la pietra e muovi le ga...
@ cortile ex scuole medie "R.Simoni"
5° Butta…la pietra e muovi le ga...
@ cortile ex scuole medie "R.Simoni"
Giu [email protected]:30–12:30
Ritrovo: Buttapietra (VR), via Dante Alighieri – cortile ex scuole medie “R.Simoni” Organizza: RUNNER FIDAS BUTTAPIETRA Percorsi: n.1: piano di 4,50 Km n.2: piano di 8,00 Km n.3: piano di 12,00 Km n.4: piano di 18,00 Km Chiusura Manifestazione: 12:30 Ristori sui percorsi e all’arrivo. Riconoscimenti ai gruppi.[...]
Giu
18
Dom
07:30
11° Marcia di San Vincenzo – Son...
@ Villa Giusti
11° Marcia di San Vincenzo – Son...
@ Villa Giusti
Giu [email protected]:30–11:30
Ritrovo: Località Guastalla Nuova – Sona (VR), Via Guastalla Nuova – Villa Giusti Organizza: G.P. PALAZZOLO Percorsi: n.1: ondulato di 6,00 Km n.2: ondulato di 11,00 Km n.3: ondulato di 16,00 Km Chiusura Manifestazione: 11:30 Ristori sui percorsi e all’arrivo. Riconoscimenti ai gruppi. Quote e Riconoscimenti:[...]
Giu
24
Sab
18:00
4° Riscopriamo i capitelli – Mon...
@ scuole elementare
4° Riscopriamo i capitelli – Mon...
@ scuole elementare
Giu [email protected]:00–21:00
Ritrovo: Monteforte d’Alpone (VR), via dante Alighieri 151 – scuole elementare Organizza: G.S.D. VALDALPONE DE MEGNI Percorsi: n.1: ondulato di 6,00 Km n.2: ondulato di 10,00 Km Chiusura Manifestazione: 21:00 Ristori sui percorsi e all’arrivo. Riconoscimenti ai gruppi. Quote e Riconoscimenti: quota € 2,00 con[...]
Giu
25
Dom
07:30
38° Marcia sui colli di Grezzana...
@ presso baita Alpini
38° Marcia sui colli di Grezzana...
@ presso baita Alpini
Giu [email protected]:30–12:00
Ritrovo: Grezzana di Verona (VR), piazza Ruffoni – presso baita Alpini Organizza: G.M. GREZZANA ONLUS Percorsi: n.1: ondulato di 7,00 Km n.2: impegnativo di 15,00 Km Chiusura Manifestazione: 12:00 Ristori sui percorsi e all’arrivo. Riconoscimenti ai gruppi. Quote e Riconoscimenti: quota € 2,00 con solo[...]
Lug
2
Dom
07:30
32° Caminada dell’abbazia – Badi...
@ baita alpina
32° Caminada dell’abbazia – Badi...
@ baita alpina
Lug [email protected]:30–11:30
Ritrovo: Badia Calavena (VR), piazza degli alpini – baita alpina Organizza: G.P. ALPINI E PROLOCO BADIA CALAVENA Percorsi: n.1: piano di 6,00 Km n.2: ondulato di 12,00 Km Chiusura Manifestazione: 11:30 Ristori sui percorsi e all’arrivo. Riconoscimenti ai gruppi. Quote e Riconoscimenti: quota €[...]
07:30
4° Tzimbar Marathon – Marcia del...
@ davanti al comune
4° Tzimbar Marathon – Marcia del...
@ davanti al comune
Lug [email protected]:30–12:00
Ritrovo: Erbezzo (VR), piazza Combattenti – davanti al comune, via Roma Organizza: ALTA LESSINIA OUTDAYS ASD Percorsi: n.1: ondulato di 7,00 Km n.2: impegnativo di 12,00 Km Chiusura Manifestazione: 12:00 Ristori sui percorsi e all’arrivo. Riconoscimenti ai gruppi. Quote e Riconoscimenti: quota € 2,00 con[...]
Lug
9
Dom
07:30
42° Caminà ai piè del Baldo – Ca...
@ - Impianti sportivi
42° Caminà ai piè del Baldo – Ca...
@ - Impianti sportivi
Lug [email protected]:30–11:00
Ritrovo: Caprino Veronese (VR), via dello Sport 16 – Impianti sportivi di Caprino Veronese Organizza: ATLETICO BALDO GARDA Percorsi: n.1: piano di 6,00 Km n.2: ondulato di 9,50 Km n.3: impegnativo di 14,00 Km Chiusura Manifestazione: 11:00 Ristori sui percorsi e all’arrivo. Riconoscimenti ai gruppi. Quote[...]
07:30
44° Caminada par le sette rive –...
@ centro sportivo "La Fontana"
44° Caminada par le sette rive –...
@ centro sportivo "La Fontana"
Lug [email protected]:30–12:00
Ritrovo: Villafontana di Bovolone (VR), via della Pace – centro sportivo “La Fontana” Organizza: G.P. VILLAFONTANA Percorsi: n.1: piano di 7,00 Km n.2: piano di 13,00 Km Chiusura Manifestazione: 12:00 Ristori sui percorsi e all’arrivo. Riconoscimenti ai gruppi. Quote e Riconoscimenti: quota € 2,00 con[...]
Lug
16
Dom
07:30
2° Spartanissima – Marmirolo (MN)
@ area Feste
2° Spartanissima – Marmirolo (MN)
@ area Feste
Lug [email protected]:30–11:30
Ritrovo: Marmirolo (MN), via G. di Vittorio – area Feste Organizza: SPARTACUS ASD Percorsi: n.1: piano di 6,00 Km n.2: piano di 13,00 Km Chiusura Manifestazione: 11:30 Ristori sui percorsi e all’arrivo. Riconoscimenti ai gruppi. Quote e Riconoscimenti: quota € 2,00 con solo servizi quota €[...]
Foto delle manifestazioni
Fermati e rifletti
CIAO, CARO VECCHIO GIGI
CIAO, CARO VECCHIO GIGI Come si addice a un vero podista che ama camminare lontano dal frastuono, in silenzio, curva dopo curva, così Gigi Castioni nella notte fra il 17 e 18 agosto, dopo la lunga camminata della vita, in silenzio, ci ha lasciato. 88 anni, la maggior parte di questi impegnati nel volontariato. Ideatore della “Maschera dello Tzigano”, fondatore del “Gruppo Carnevale”, fondatore e anima della “Baracca e del circolo anziani” di Lugagnano, e fondatore dell’Unione Marciatori … [leggi...]
Commenti gare
Alimentazione
LA DIETA DEL PODISTA
La parola greca "dieta" significa "vita regolata". Essa include quindi la frugalità, il movimento. il sonno, la tranquillità psichica, la profilassi delle malattie, il rifiuto, per quanto possibile, … [leggi...]
Sport e salute
Le esigenze del marciatore
Fondamentale un corretto ed equilibrato programma alimentare di base. L’alimentazione giornaliera deve essere varia ed equilibrata una dieta tipo deve essere così composta: una buona colazione con … [leggi...]
Ricette
Nadalin, dolce tipico di Verona
Qui di seguito la ricetta del Nadalin, ovvero il dolce di Natale. Si tratta del progenitore del Pandoro di Verona. E' un dolce che si trova in questo periodo nei panifici e nelle pasticcerie. E' … [leggi...]
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