20 maggio 2019

Commento 8a Marcia Aspettando il Natale – Sommacampagna (VR)

Lunghezza e dislivello Ufficiali: Medio: 13 km Corto: 6 km Misurata con GPS (Garmin Forerunner 305): Medio: 14.6 km     Dislivello in salita: 150 m. Corto: 7.0 km         Dislivello in salita: 0 m. Meteo Giornata fredda. Cielo limpido. Percorso Il percorso partiva dal mercato ortofrutticolo, a metà strada tra Caselle e Sommacampagna.   Il percorso corto si dirigeva verso Caselle di Sommacampagna, poi attraverso qualche stradina di campagna si arrivava nei … [Read more...]

Cenone di Natale: le regole per una corretta alimentazione

Eh si, tutto è iniziato con il Ponte dell'Immacolata e finirà il 6 Gennaio: un lungo periodo di aria di festa che arriva anche in tavola e poi direttamente sui nostri fianchi. Sì, perchè tra aperitivi, happy hour, pranzi e cenoni le calorie che assumeremo sono senz'altro troppe e così vedremo l'ago della bilancia salire. Perciò, meglio munirsi di qualche prezioso consiglio per limitare i danni. Eccovi il decalogo con i suggerimenti dell'Osservatorio Nutrizionale Grana Padano che svolge … [Read more...]