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ansia

1 aprile 2020

Lo sport aiuta a combattere ansia e depressione

Lo sport fa bene per moltissimi di motivi: mantiene il nostro fisico tonico e asciutto, favorisce l'eliminazione delle tossine e rinforza la muscolatura. Uno studio norvegese già pubblicato sull'autorevole "British Journal of Psychiatry" ci mostra ancora di più, lo sport è utile anche contro l'ansia e la depressione. Un gruppo di medici ha studiato i ritmi di vita di un campione di lavoratori, e ne è venuto fuori che quelli che svolgevano abitualmente sport dopo gli orari di lavoro … [Read more...]